'건강하려면 물을 많이 마셔야 한다' 이런 말 많이 들어보셨을 텐데요. 하루에 얼마큼의 물을 드시나요? WHO(세계보건기구)에서 말하는 하루 물 권장 섭취량은 1.5리터 ~ 2리터라고 합니다. 하지만 하루 2리터라는 기준은 보통 체격의 건강한 일반인이기 때문에 나이, 성별 그리고 체질이나 질환 여부 등에 따라서 모두 달라야 한다고 합니다. 다양한 하루 물 섭취 권장량 계산법 참고해주세요 다양한 하루 물 섭취 권장량(섭취량) • WHO 권장 기준 👇 1.5 ~ 2리터 • 몸무게 X 0.33 👇 70kg X 0.03 ~ 0.033 = 2.1리터 ~ 2.3리터 • 키 + 몸무게 / 100 👇 170cm + 70kg / 100 = 2.4리터 물을 많이 마시는 편이지만 진짜 2리터를 마시고 있나? 라는 궁금증이 ..